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如果您的抖音电话号码已经更换，但没有收到验证码来更改账户关联的手机号码，您可以尝试以下步骤。
1、联系抖音客服：访问抖音官方网站或APP，找到客服入口，向客服人员说明您的情况，他们会为您提供相应的帮助和指导。
2、提供身份验证信息：如果您无法接收验证码，可能需要提供其他身份验证信息来证明您是账户的所有者，您可以提供抖音账户的用户名、绑定的第三方社交账户信息、最近的使用记录等。
3、尝试重新接收验证码：如果您之前未收到验证码，可以尝试重新请求验证码，有时网络延迟或短信拥堵可能导致验证码延迟到达。
4、使用备用手机号：如果您有另一个有效的手机号，可以尝试使用那个手机号接收验证码来更改抖音账户关联的手机号。
5、在抖音APP中更改：打开抖音APP，进入“我的”页面，找到账户设置或手机绑定选项，选择更改手机号，然后按照提示进行操作，即使您没有收到验证码，也可以尝试跳过验证码的步骤，选择其他验证方式。
为了保障账户安全，更改手机号可能需要一系列的验证步骤，如果您遇到任何困难或无法完成更改，建议直接联系抖音客服以获得更详细的帮助。